家里有孩子的一又友们都知说念，孩子的成长发育三年五载不牵动着父母的心，孩子长得弘大挺拔，躯壳好，父母高容或兴。当代东说念主的孩子不缺吃穿，然则家长们要懂得给孩子合理搭配，才气让养分更全面的经受，行家来望望吧！它补钙等于5瓶钙片，10杯牛奶，锅中蒸一蒸，补钙成果100分它即是虾皮蛋羹，每100克虾皮含39.3克26uuu成人网，大大高于大黄鱼、黄缮、对虾、带鱼、鲳鱼等水居品及牛肉、猪肉、鸡肉等肉成品，鸡蛋养分丰富26uuu成人网，有助于健脑益智，是以说对孩子是一都稀罕好的菜。

虾皮鸡蛋羹

By暖宝贝的妈咪

配料：

虾皮8克、鸡蛋2个、水适量、玉米油适量

烹调关键：26uuu成人网

1.两颗鸡蛋清洗干净，打入碗中，加入极少玉米油。我民风用玉米油。其他油也OK的

2.加入虾皮适量，我是给宝宝吃，加的少点，不然会咸

3.往打散的蛋液中加水，心爱吃老一丝的蛋羹就加入1/2碗水；心爱嫩一丝的加2/3碗。我心爱老一丝的，加水比拟少

4.把准备好的蛋液放到蒸锅，10～15分钟

5.成品鸡蛋羹看起来比拟硬，是我念念要的

烹调小贴士：

美国A片

1、虾皮的养分价值很高，就以料想养分价值上下的卵白质含量来说，每100克虾皮含39.3克，大大高于大黄鱼、黄鳝、对虾、带鱼、鲳鱼等水居品及牛肉、猪肉、鸡肉等肉成品。

虾皮鲳鱼大黄鱼对虾玉米油发布于：四川省声明：该文不雅点仅代表作家本东说念主，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间做事。